{"id":274,"date":"2026-01-11T11:47:59","date_gmt":"2026-01-11T10:47:59","guid":{"rendered":"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/?p=274"},"modified":"2026-01-11T11:47:59","modified_gmt":"2026-01-11T10:47:59","slug":"tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/","title":{"rendered":"Tipos de posturas: c\u00f3mo influyen en lo que proyectas y en c\u00f3mo te sientes"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Introduccion\" >Introducci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Por_que_es_importante_entender_los_tipos_de_posturas\" >Por qu\u00e9 es importante entender los tipos de posturas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Observa_y_analiza_%C2%BFcon_que_postura_te_identificas\" >Observa y analiza: \u00bfcon qu\u00e9 postura te identificas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Tipos_de_posturas_y_lo_que_revelan_explicado_de_forma_humana_y_practica\" >Tipos de posturas y lo que revelan (explicado de forma humana y pr\u00e1ctica)<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Postura_erguida_seguridad_y_apertura\" >Postura erguida: seguridad y apertura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Postura_encorvada_inseguridad_o_cansancio_emocional\" >Postura encorvada: inseguridad o cansancio emocional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Postura_rigida_tension_y_autocontrol_excesivo\" >Postura r\u00edgida: tensi\u00f3n y autocontrol excesivo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Postura_de_evitacion_el_%E2%80%9Cquiero_pasar_desapercibido%E2%80%9D\" >Postura de evitaci\u00f3n: el \u201cquiero pasar desapercibido\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Postura_expansiva_dominancia_o_exceso_de_seguridad\" >Postura expansiva: dominancia o exceso de seguridad<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Tabla_comparativa_de_los_tipos_de_posturas\" >Tabla comparativa de los tipos de posturas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Como_identificar_que_postura_te_hace_sentir_seguro\" >C\u00f3mo identificar qu\u00e9 postura te hace sentir seguro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Por_que_tu_postura_influye_tambien_en_tus_emociones\" >Por qu\u00e9 tu postura influye tambi\u00e9n en tus emociones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tipos-de-posturas-como-influyen-en-lo-que-proyectas-y-en-como-te-sientes\/inicio\/#Conclusion_tu_postura_dice_mas_de_ti_de_lo_que_imaginas\" >Conclusi\u00f3n: tu postura dice m\u00e1s de ti de lo que imaginas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 data-start=\"634\" data-end=\"653\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introduccion\"><\/span><strong data-start=\"637\" data-end=\"653\">Introducci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"655\" data-end=\"1321\">Si hay algo que nunca deja de sorprenderme como docente \u2014y lo digo desde la experiencia de muchos a\u00f1os trabajando con estudiantes, profesionales y gente de todas las edades\u2014 es que el cuerpo habla incluso cuando uno intenta callarlo. Los tipos de posturas que adoptamos no son simples posiciones f\u00edsicas: son una especie de \u201ceco emocional\u201d que revela m\u00e1s de lo que imaginamos. En este art\u00edculo te voy a explicar, de forma sencilla y cercana, los <strong data-start=\"1094\" data-end=\"1115\">tipos de posturas<\/strong> m\u00e1s comunes, qu\u00e9 transmite cada una y c\u00f3mo reconocer cu\u00e1l te hace sentir m\u00e1s seguro. Te aseguro que, si prestas un poco de atenci\u00f3n, vas a notar cosas de ti y de los dem\u00e1s que quiz\u00e1 antes pasabas por alto.<\/p>\n<h2 data-start=\"1328\" data-end=\"1387\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_es_importante_entender_los_tipos_de_posturas\"><\/span><strong data-start=\"1331\" data-end=\"1387\">Por qu\u00e9 es importante entender los tipos de posturas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"1389\" data-end=\"1623\">A lo largo de mi experiencia como profesor, he visto c\u00f3mo las personas cambian radicalmente la forma en que son percibidas simplemente ajustando su postura. No es magia, es coherencia corporal.<br data-start=\"1582\" data-end=\"1585\" \/>Los <strong data-start=\"1589\" data-end=\"1610\">tipos de posturas<\/strong> influyen en:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1627\" data-end=\"1654\">La seguridad que proyectas.<\/li>\n<li data-start=\"1657\" data-end=\"1700\">C\u00f3mo interpretan los dem\u00e1s tus intenciones.<\/li>\n<li data-start=\"1703\" data-end=\"1730\">Tu propio estado emocional.<\/li>\n<li data-start=\"1733\" data-end=\"1770\">El nivel de confianza que transmites.<\/li>\n<li data-start=\"1773\" data-end=\"1814\">La forma en que te mueves por el entorno.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1816\" data-end=\"1951\">Y aunque no lo creas, muchas veces la gente se identifica con una postura espec\u00edfica sin darse cuenta\u2026 hasta que alguien se lo muestra.<\/p>\n<h2 data-start=\"1958\" data-end=\"2016\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Observa_y_analiza_%C2%BFcon_que_postura_te_identificas\"><\/span><strong data-start=\"1961\" data-end=\"2016\">Observa y analiza: \u00bfcon qu\u00e9 postura te identificas?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"2018\" data-end=\"2323\">Antes de entrar en materia, te propongo algo: mientras lees esta gu\u00eda sobre los diferentes <strong data-start=\"2109\" data-end=\"2130\">tipos de posturas<\/strong>, ve observando tu cuerpo. \u00bfQu\u00e9 haces con los hombros? \u00bfCon la cabeza? \u00bfCon la espalda? De hecho, estoy seguro de que tu postura cambi\u00f3 un poquito mientras le\u00edas estas l\u00edneas. Nos pasa a todos.<\/p>\n<p data-start=\"2018\" data-end=\"2323\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"SmSa5KehxE\"><p><a href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/lenguaje-corporal-que-revela-lo-que-una-persona-siente-aunque-no-lo-diga\/inicio\/\">Lenguaje corporal que revela lo que una persona siente (aunque no lo diga)<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content lazyload\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abLenguaje corporal que revela lo que una persona siente (aunque no lo diga)\u00bb \u2014 Escuela Nacional de Lenguaje Corporal\" data-src=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/lenguaje-corporal-que-revela-lo-que-una-persona-siente-aunque-no-lo-diga\/inicio\/embed\/#?secret=zyEbL6eFZX#?secret=SmSa5KehxE\" data-secret=\"SmSa5KehxE\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<h2 data-start=\"2330\" data-end=\"2409\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_posturas_y_lo_que_revelan_explicado_de_forma_humana_y_practica\"><\/span><strong data-start=\"2332\" data-end=\"2409\">Tipos de posturas y lo que revelan (explicado de forma humana y pr\u00e1ctica)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"2411\" data-end=\"2574\">Aqu\u00ed empieza lo bueno. Vamos a analizar los <strong data-start=\"2455\" data-end=\"2476\">tipos de posturas<\/strong> m\u00e1s frecuentes, qu\u00e9 significan y c\u00f3mo pueden influir en la percepci\u00f3n que los dem\u00e1s tienen de ti.<\/p>\n<h3 data-start=\"2581\" data-end=\"2625\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Postura_erguida_seguridad_y_apertura\"><\/span><strong data-start=\"2584\" data-end=\"2625\">Postura erguida: seguridad y apertura<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"2627\" data-end=\"2843\">Esta postura es la que m\u00e1s se asocia con confianza.<br data-start=\"2678\" data-end=\"2681\" \/>Y no lo digo porque lo le\u00ed en un libro, sino porque lo veo constantemente en el aula: cuando alguien se siente seguro, su cuerpo se expande casi sin darse cuenta.<\/p>\n<p data-start=\"2845\" data-end=\"2861\">Caracter\u00edsticas:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"2865\" data-end=\"2880\">Espalda recta<\/li>\n<li data-start=\"2883\" data-end=\"2902\">Hombros relajados<\/li>\n<li data-start=\"2905\" data-end=\"2933\">Cabeza a la altura natural<\/li>\n<li data-start=\"2936\" data-end=\"2957\">Movimientos fluidos<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2959\" data-end=\"2974\">\u00bfQu\u00e9 transmite?<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"2978\" data-end=\"2989\">Liderazgo<\/li>\n<li data-start=\"2992\" data-end=\"3016\">Confianza en uno mismo<\/li>\n<li data-start=\"3019\" data-end=\"3043\">Disposici\u00f3n a escuchar<\/li>\n<li data-start=\"3046\" data-end=\"3065\">Control emocional<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3067\" data-end=\"3272\">Desde mi perspectiva, este es uno de los <strong data-start=\"3108\" data-end=\"3129\">tipos de posturas<\/strong> m\u00e1s poderosos, no solo porque \u201cse ve\u201d bien, sino porque el simple hecho de adoptar esta postura puede hacer que t\u00fa mismo te sientas m\u00e1s firme.<\/p>\n<h3 data-start=\"3279\" data-end=\"3338\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Postura_encorvada_inseguridad_o_cansancio_emocional\"><\/span><strong data-start=\"3282\" data-end=\"3338\">Postura encorvada: inseguridad o cansancio emocional<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"3340\" data-end=\"3495\">Todos, absolutamente todos, hemos tenido d\u00edas donde el cuerpo parece venirse abajo. Sin embargo, cuando esta postura se vuelve habitual, suele asociarse a:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"3499\" data-end=\"3519\">Falta de seguridad<\/li>\n<li data-start=\"3522\" data-end=\"3536\">Baja energ\u00eda<\/li>\n<li data-start=\"3539\" data-end=\"3548\">Timidez<\/li>\n<li data-start=\"3551\" data-end=\"3561\">Des\u00e1nimo<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3563\" data-end=\"3579\">Caracter\u00edsticas:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"3583\" data-end=\"3603\">Cabeza hacia abajo<\/li>\n<li data-start=\"3606\" data-end=\"3624\">Espalda arqueada<\/li>\n<li data-start=\"3627\" data-end=\"3648\">Hombros adelantados<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3650\" data-end=\"3834\">Este es uno de los <strong data-start=\"3669\" data-end=\"3690\">tipos de posturas<\/strong> que m\u00e1s delata emociones internas. Y s\u00ed, a veces basta con enderezar la espalda para que el \u00e1nimo suba un poquito. Suena simple, pero funciona.<\/p>\n<h3 data-start=\"3841\" data-end=\"3894\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Postura_rigida_tension_y_autocontrol_excesivo\"><\/span><strong data-start=\"3844\" data-end=\"3894\">Postura r\u00edgida: tensi\u00f3n y autocontrol excesivo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"3896\" data-end=\"4062\">En mis clases siempre noto a los estudiantes que est\u00e1n nerviosos por algo: los hombros est\u00e1n tensos, los codos pegados al cuerpo, y casi parecen \u201cmedidos\u201d al moverse.<\/p>\n<p data-start=\"4064\" data-end=\"4092\">Esta postura puede reflejar:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"4096\" data-end=\"4104\">Estr\u00e9s<\/li>\n<li data-start=\"4107\" data-end=\"4128\">Miedo a equivocarse<\/li>\n<li data-start=\"4131\" data-end=\"4153\">Necesidad de control<\/li>\n<li data-start=\"4156\" data-end=\"4169\">Nerviosismo<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4171\" data-end=\"4304\">Curiosamente, quienes adoptan este tipo de postura creen que se ven m\u00e1s \u201ccorrectos\u201d, pero terminan destacando justo por lo contrario.<\/p>\n<h3 data-start=\"4311\" data-end=\"4371\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Postura_de_evitacion_el_%E2%80%9Cquiero_pasar_desapercibido%E2%80%9D\"><\/span><strong data-start=\"4314\" data-end=\"4371\">Postura de evitaci\u00f3n: el \u201cquiero pasar desapercibido\u201d<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"4373\" data-end=\"4481\">Aqu\u00ed entra un fen\u00f3meno intrigante: cuando el cuerpo intenta ocultarse. Muchos lo llaman el \u201cefecto tortuga\u201d.<\/p>\n<p data-start=\"4483\" data-end=\"4500\">Se distingue por:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"4504\" data-end=\"4522\">Hombros elevados<\/li>\n<li data-start=\"4525\" data-end=\"4542\">Cuello retra\u00eddo<\/li>\n<li data-start=\"4545\" data-end=\"4575\">Cabeza inclinada hacia abajo<\/li>\n<li data-start=\"4578\" data-end=\"4604\">Poca movilidad del torso<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4606\" data-end=\"4804\">Este es uno de los <strong data-start=\"4625\" data-end=\"4646\">tipos de posturas<\/strong> m\u00e1s asociados al deseo de no ser visto.<br data-start=\"4686\" data-end=\"4689\" \/>Lo veo en estudiantes que llegan tarde, en personas que sienten verg\u00fcenza o incluso en quienes temen ser evaluados.<\/p>\n<h3 data-start=\"4811\" data-end=\"4869\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Postura_expansiva_dominancia_o_exceso_de_seguridad\"><\/span><strong data-start=\"4814\" data-end=\"4869\">Postura expansiva: dominancia o exceso de seguridad<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"4871\" data-end=\"4961\">Algunos la llaman postura de poder. Es cuando una persona ocupa m\u00e1s espacio del necesario.<\/p>\n<p data-start=\"4963\" data-end=\"4979\">Caracter\u00edsticas:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"4983\" data-end=\"5005\">Pecho hacia adelante<\/li>\n<li data-start=\"5008\" data-end=\"5026\">Brazos separados<\/li>\n<li data-start=\"5029\" data-end=\"5047\">Piernas abiertas<\/li>\n<li data-start=\"5050\" data-end=\"5071\">Movimientos amplios<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"5073\" data-end=\"5088\">\u00bfQu\u00e9 transmite?<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"5092\" data-end=\"5101\">Dominio<\/li>\n<li data-start=\"5104\" data-end=\"5115\">Autoridad<\/li>\n<li data-start=\"5118\" data-end=\"5134\">Confianza alta<\/li>\n<li data-start=\"5137\" data-end=\"5158\">A veces: arrogancia<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"5160\" data-end=\"5315\">Este es uno de los <strong data-start=\"5179\" data-end=\"5200\">tipos de posturas<\/strong> que m\u00e1s polariza: puede ser \u00fatil en momentos de liderazgo, pero tambi\u00e9n puede generar rechazo si se usa en exceso.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"lMoa4s30Zt\"><p><a href=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tecnicas-de-persuasion-para-negocios-como-influenciar-conectar-y-vender-mejor-sin-sentirte-manipulador\/inicio\/\">T\u00e9cnicas de Persuasi\u00f3n para Negocios: C\u00f3mo Influenciar, Conectar y Vender Mejor Sin Sentirte \u201cManipulador\u201d<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content lazyload\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abT\u00e9cnicas de Persuasi\u00f3n para Negocios: C\u00f3mo Influenciar, Conectar y Vender Mejor Sin Sentirte \u201cManipulador\u201d\u00bb \u2014 Escuela Nacional de Lenguaje Corporal\" data-src=\"https:\/\/escuelanacionaldelenguajecorporal.com\/index.php\/tecnicas-de-persuasion-para-negocios-como-influenciar-conectar-y-vender-mejor-sin-sentirte-manipulador\/inicio\/embed\/#?secret=st09mUlydj#?secret=lMoa4s30Zt\" data-secret=\"lMoa4s30Zt\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<h2 data-start=\"5322\" data-end=\"5370\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tabla_comparativa_de_los_tipos_de_posturas\"><\/span><strong data-start=\"5324\" data-end=\"5370\">Tabla comparativa de los tipos de posturas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"_tableContainer_1rjym_1\">\n<div class=\"group _tableWrapper_1rjym_13 flex w-fit flex-col-reverse\" tabindex=\"-1\">\n<table class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\" data-start=\"5372\" data-end=\"5833\">\n<thead data-start=\"5372\" data-end=\"5423\">\n<tr data-start=\"5372\" data-end=\"5423\">\n<th data-start=\"5372\" data-end=\"5390\" data-col-size=\"sm\">Tipo de postura<\/th>\n<th data-start=\"5390\" data-end=\"5406\" data-col-size=\"sm\">Qu\u00e9 transmite<\/th>\n<th data-start=\"5406\" data-end=\"5423\" data-col-size=\"sm\">Se\u00f1ales clave<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody data-start=\"5477\" data-end=\"5833\">\n<tr data-start=\"5477\" data-end=\"5546\">\n<td data-start=\"5477\" data-end=\"5487\" data-col-size=\"sm\">Erguida<\/td>\n<td data-start=\"5487\" data-end=\"5510\" data-col-size=\"sm\">Seguridad y apertura<\/td>\n<td data-start=\"5510\" data-end=\"5546\" data-col-size=\"sm\">Espalda recta, hombros relajados<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"5547\" data-end=\"5616\">\n<td data-start=\"5547\" data-end=\"5559\" data-col-size=\"sm\">Encorvada<\/td>\n<td data-start=\"5559\" data-end=\"5585\" data-col-size=\"sm\">Cansancio o inseguridad<\/td>\n<td data-start=\"5585\" data-end=\"5616\" data-col-size=\"sm\">Cabeza baja, hombros ca\u00eddos<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"5617\" data-end=\"5685\">\n<td data-start=\"5617\" data-end=\"5626\" data-col-size=\"sm\">R\u00edgida<\/td>\n<td data-start=\"5626\" data-end=\"5644\" data-col-size=\"sm\">Tensi\u00f3n o miedo<\/td>\n<td data-start=\"5644\" data-end=\"5685\" data-col-size=\"sm\">Movimientos controlados, cuerpo tenso<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"5686\" data-end=\"5762\">\n<td data-start=\"5686\" data-end=\"5698\" data-col-size=\"sm\">Evitaci\u00f3n<\/td>\n<td data-start=\"5698\" data-end=\"5729\" data-col-size=\"sm\">Deseo de pasar desapercibido<\/td>\n<td data-start=\"5729\" data-end=\"5762\" data-col-size=\"sm\">Hombros arriba, cuello oculto<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"5763\" data-end=\"5833\">\n<td data-start=\"5763\" data-end=\"5775\" data-col-size=\"sm\">Expansiva<\/td>\n<td data-start=\"5775\" data-end=\"5800\" data-col-size=\"sm\">Dominancia o liderazgo<\/td>\n<td data-start=\"5800\" data-end=\"5833\" data-col-size=\"sm\">Pecho elevado, postura amplia<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<hr data-start=\"5835\" data-end=\"5838\" \/>\n<h2 data-start=\"5840\" data-end=\"5896\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_identificar_que_postura_te_hace_sentir_seguro\"><\/span><strong data-start=\"5842\" data-end=\"5896\">C\u00f3mo identificar qu\u00e9 postura te hace sentir seguro<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"5898\" data-end=\"6045\">Aqu\u00ed viene la parte pr\u00e1ctica.<br data-start=\"5927\" data-end=\"5930\" \/>Si te preguntas cu\u00e1l de los <strong data-start=\"5958\" data-end=\"5979\">tipos de posturas<\/strong> te identifica mejor, haz este ejercicio que aplico en mis clases:<\/p>\n<ol>\n<li data-start=\"6050\" data-end=\"6094\"><strong data-start=\"6050\" data-end=\"6069\">Col\u00f3cate de pie<\/strong>, sin pensar demasiado.<\/li>\n<li data-start=\"6098\" data-end=\"6179\"><strong data-start=\"6098\" data-end=\"6129\">Observa tu posici\u00f3n natural<\/strong>: c\u00f3mo est\u00e1n tus hombros, tu espalda, tu cuello.<\/li>\n<li data-start=\"6183\" data-end=\"6263\"><strong data-start=\"6183\" data-end=\"6206\">Corrige ligeramente<\/strong>: endereza la espalda, abre el pecho, baja los hombros.<\/li>\n<li data-start=\"6267\" data-end=\"6333\"><strong data-start=\"6267\" data-end=\"6298\">Eval\u00faa tu sensaci\u00f3n interna<\/strong>: \u00bfte sientes mejor? \u00bfM\u00e1s seguro?<\/li>\n<li data-start=\"6337\" data-end=\"6394\"><strong data-start=\"6337\" data-end=\"6394\">Repite la observaci\u00f3n en diferentes momentos del d\u00eda.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p data-start=\"6396\" data-end=\"6494\">Ver\u00e1s que el cuerpo tiene \u201cmemoria emocional\u201d. Se nota cuando est\u00e1 cargado y cuando est\u00e1 relajado.<\/p>\n<h2 data-start=\"6501\" data-end=\"6558\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_tu_postura_influye_tambien_en_tus_emociones\"><\/span><strong data-start=\"6503\" data-end=\"6558\">Por qu\u00e9 tu postura influye tambi\u00e9n en tus emociones<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"6560\" data-end=\"6811\">Esto no es teor\u00eda vac\u00eda. A lo largo de mi vida profesional he visto c\u00f3mo una postura mejora la manera de hablar, el tono de voz e incluso el rendimiento acad\u00e9mico.<br data-start=\"6723\" data-end=\"6726\" \/>Hay una especie de retroalimentaci\u00f3n entre lo que sientes y lo que el cuerpo refleja.<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"6815\" data-end=\"6846\">Si est\u00e1s triste, te encorvas.<\/li>\n<li data-start=\"6849\" data-end=\"6889\">Si te encorvas, te sientes m\u00e1s triste.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"6891\" data-end=\"6924\">Y lo mismo pasa con la seguridad:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"6928\" data-end=\"6964\">Si te sientes seguro, te expandes.<\/li>\n<li data-start=\"6967\" data-end=\"7005\">Si te expandes, te sientes m\u00e1s seguro.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"7007\" data-end=\"7094\">Por eso es tan importante conocer los <strong data-start=\"7045\" data-end=\"7066\">tipos de posturas<\/strong> y entender su impacto real.<\/p>\n<h2 data-start=\"7101\" data-end=\"7163\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion_tu_postura_dice_mas_de_ti_de_lo_que_imaginas\"><\/span><strong data-start=\"7103\" data-end=\"7163\">Conclusi\u00f3n: tu postura dice m\u00e1s de ti de lo que imaginas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"7165\" data-end=\"7426\">Los <strong data-start=\"7169\" data-end=\"7190\">tipos de posturas<\/strong> no solo influyen en c\u00f3mo te ven los dem\u00e1s, sino en c\u00f3mo te ves t\u00fa mismo.<br data-start=\"7263\" data-end=\"7266\" \/>Observar el cuerpo, entenderlo y ajustarlo \u2014aunque sea unos mil\u00edmetros\u2014 puede transformar tus interacciones, tu estado emocional y tu presencia en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p data-start=\"7428\" data-end=\"7584\">Mi recomendaci\u00f3n final, desde la experiencia como profesor, es simple: <strong data-start=\"7499\" data-end=\"7520\">escucha tu cuerpo<\/strong>. A veces \u00e9l sabe antes que t\u00fa lo que realmente est\u00e1s sintiendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introducci\u00f3n Si hay algo que nunca deja de sorprenderme como docente \u2014y lo digo desde la experiencia de muchos a\u00f1os 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